Hva sier kundene våre?
Møt Christina
"Da jeg startet å trene med Linn(Move Freely) hadde jeg en frykt for å bevege meg på bakgrunn av smerter i kroppen. Jeg føler meg nå mer bevegelig i kroppen enn noen gang, og øvelser jeg sa til meg selv jeg aldri ville klare, mester jeg idag.
Treningen blir tilpasset slik at jeg alltid får utfordret meg, og samtidig opplever mestring og fremgang. Jeg setter spesielt pris på fokuset på bevegelighetstrening i tillegg til styrke.
Jeg gleder meg til hver treningsøkt!"
Møt Kristin
"Coach Linn har hjulpet og utfordret meg lenge. Hun får meg til å prestere godt og gå utenfor komfortsonen.
Takket være henne har jeg blitt både fysisk og mentalt sterkere.
Jeg anbefaler alle sterkt å bli med på hennes Move Freely timer. "
Møt Thomas
"Alle blir utfordret på sitt nivå, og føler mestring. Jeg drar alltid fra timene med en god følelse.
Dette er trening med mening, som jeg absolutt kan anbefale."
Møt Jan
"Da jeg først kom til Nikita (Move Freely) var jeg sterkt overvektig og hadde store ryggplager. Skuldrene mine var vonde, og det samme var til dels også knærne.
Jeg har endret kroppssammensetning, blitt lettere i kroppen, mye sterkere og mer mobil i kroppen. Derfor beveger jeg meg mye bedre enn noen gang. Det er en herlig følelse. Smertene i ryggen og problemene med skuldrene (som legene mente jeg måtte operere) er borte. Jeg har rett og slett trent det bort.
Resultatene jeg har oppnådd ville ikke vært mulig uten støtten jeg har fått. Fremgangen bare fortsetter."
Bevegelsesfrihet
Med god balanse mellom mobilitetstrening og styrketrening bygger vi en en kropp som ikke begrenses i hverdagen eller under aktiviteter. Føl deg sterk og "on top of your game", både på jobb og på fritiden din!
Energi og overskudd
Mange tror at vi automatisk blir mer slitne jo eldre vi blir, men slik trenger det ikke å være. Si hallo til et sterkt fundament som har mer overskudd og energi i hverdagen!
Trening skal være gøy og tilgjengelig
I en hektisk hverdag er det ikke alltid lett å finne tid til å prioritere å dra på treningssenteret. Vi har laget et system du enkelt kan følge hjemmefra, og som gir kroppen din akkurat det den trenger!
Hektisk hverdag, høye skuldre og stadig kamp med klokka?
Har du mange baller i luften med et hektisk familieliv og mye ansvar på jobb? Kjenner du at tiden ikke strekker til, og at trening og bevegelse stadig blir nedprioritert i en travel hverdag?
Ønsker du i tillegg å:
- Prestere enda bedre på jobb?
- Være trygg og mer komfortabel i egen kropp?
- Ha mer energi og overskudd?
- Føle deg sterk, og klar til å gi jernet?
- Bygge et sterkt fundament som er i balanse når det stormer rundt?
Da er Move Freely for deg! Vi har 20 års erfaring innen helseforebygging, og vet hvordan du kan gå fra å føle deg sliten og svak i hverdagen, til å kjenne deg sterk og i overskudd!
MoveFreely krever ingen forkunnskaper, og vi tilrettelegger for ditt utgangspunkt. Det er heller ikke nødvendig å rydde timeplanen, eller å snu opp ned på livet ditt. Det eneste du trenger er et ønske om å komme i gang! I MoveFreely hjelper vi deg å skape klarhet i hvor du er nå og hvor du ønsker å være, og gir deg verktøyene som trengs for å lykkes med denne prosessen. Vi er sammen med deg på reisen, og heier på deg hele veien til mål!
Ta farvel med begrensningene og slitenheten, og si hallo til en hverdag med kontroll, overskudd, livsglede og selvsikkerhet.
Invester i deg selv, og din egen helse.
Hos MoveFreely får du:
- Skreddersydde treningspogram
- Daglig tilgang til treningseksperter
- Ukentlig online gruppetime
- Tilgang til et inkluderende community, med andre som er på samme reise som deg
- Helhetlig tilnærming, med fokus på både fysisk og psykisk helse
- Jevnlig veiledning og coaching
- Tracking og feedback via APP
Det er bare et begrenset antall plasser igjen, meld din interesse nå om du vil prøve MoveFreely!
