BEVEGELSESFRIHET.
FØL DEG FRIERE.
NYT LIVET.
Mobilitetstrening for deg som ønsker en allsidig, sterk og robust kropp – som tåler hverdagen og gir deg overskudd til aktivitetene du elsker på fritiden
Book en konstnadsfri konsultasjon her
Ikke bli sittende fast i en kropp og et tankesett som som frarøver deg friheten til å leve det livet du vil ha.
Mange opplever en hverdag med høyt stress, lav energi og en kropp som føles stiv og smertefull – uten å vite hvordan de skal snu det.
MEN DU TRENGER IKKE Å HA DET SÅNN..
Når du bygger styrke rundt leddene og forbedrer bevegelseskvaliteten, utvikler du en kropp du kan stole på. Det gir deg mer kapasitet i hverdagen og reduserer risikoen for plager og skader.
Resultatet? Du begynner å si ja oftere – til aktiviteter du har lyst til å prøve, og til et mer aktivt liv.
Når kroppen spiller på lag, øker livskvaliteten.
Book kostnadsfri konsultasjon her
2 måter du kan jobbe med oss:
MOVE FREELY GRUPPE
Online trening i gruppe.
- Bli sterkere og mykere ved å trene SMARTERE.
- Gjør det enkelt å holde kontinuiteten i treningen – uansett hvor du er.
- Bli kvitt unødvendig stivhet og vondter i kroppen.
- Bygg en robust kropp som tåler påkjenningene av en hektisk hverdag.
- Lær en SMARTERE måte å trene på som du kan bruke for å ha en kropp som spiller på lag med deg livet ut.
ONLINE PT
1 til 1 trening med din egen Move freely coach
- Bygg en kropp som lar deg være aktiv, utforske og gjøre de aktivitetene du elsker – uten begrensninger.
- Endre livsstil og bygge gode vaner som varer livet ut.
- Mitiger livets stressfaktorer så kroppen ikke blir stivere og svakere for hvert år du blir eldre.
- En egen app gir deg strukturert oppfølging på trening, kosthold og vaner – med chat funksjon og veiledning tilpasset dine mål.
Hva sier kundene?
Christina
Da jeg startet å trene med Linn hadde jeg en frykt for å bevege meg på bakgrunn av smerter i kroppen. Jeg føler meg nå mer bevegelig i kroppen enn noen gang, og øvelser jeg sa til meg selv jeg aldri ville klare, mestrer jeg idag.
Treningen blir tilpasset slik at jeg alltid får utfordret meg, og samtidig opplever mestring og fremgang. Jeg setter spesielt pris på fokuset på bevegelighetstrening i tillegg til styrke.
Jeg gleder meg til hver treningsøkt!
Vibeke
Jeg er så heldig å få være med på Move Freely timene med Coach Linn der hun har en unik evne til å fange opp og se deg i en gruppe.
Jeg har også 1-1 trening der hun setter sammen programmer spesielt tilpasset meg og hjelper meg å jobbe aktivt med problemområdene mine. Jeg hadde ikke vært i stand til å utføre jobb eller ha et så aktivt og godt liv uten Linn sin hjelp.
Hun får toppkarakter av meg! Og jeg skulle ønske alle hadde en Linn i sitt liv 😊
Vil du lære mer om bevegelsesfrihet og mental helse?
Les våre artikler på Move Freely bloggen eller følg oss på youtube.
