Bli med på GRATIS kurset som gir deg energien du trenger for å være den beste versjonen av deg selv på jobb og på fritiden.

Etter gratiskurset vil du vite:

• Hvordan du kan trene for å få mer energi i hverdagen, uten å bruke så mye tid på det.
  
• Hvordan du kan trene riktig for deg og din livsstil.
  
• Hva du kan gjøre for å forebygge kroppens stress og påkjenninger.
  
• Det viktigste treningsprinsippet du må kunne hvis du skal ha noe fremgang på din trening.
  
• Noen enkle øvelser du kan gjøre for å bli mykere og forebygge stivhet.
• Hvorfor styrketrening er viktig for din helse og energi og hvordan du kan forebygge at muskelmassen forvinner med økende alder.