Hva er vitsen med å leve hvis vi bare skal streve?

 Jeg har 100% forståelse for at det er mye å gjøre, og at du du har det travelt.

Bunken med arbeidsoppgaver blir bare større og større..

Du har ansatte som ikke leverer opp til forventningene, som du må følge opp..

Du har ansatte som leverer over forventningene, som du må sørge for at føler seg verdsatt..

Det dukker stadig opp nye møter som gjør at du må skyve på arbeidesoppgavene dine..

Det forventes at du skal levere gode resultater, og du har selvfølgelig lyst til å gjøre en god jobb..

MEN IKKE BARE DET...

Du har jo andre forpliktelser i livet også..

Du har familie / venner som vil ha tid med deg og som du må sørge for at føler seg verdsatt..

Du har et hjem som må tas vare på..

Du har klær som må vaskes..

Du har middager som må lages..

Du har regninger som skal betales..

Tro meg, jeg forstår at livet er travelt..

MEN..

Uansett hvordan vi vrir og vender på det, hvis du er en ambisiøs person som tar ansvar på jobb og for personene i livet ditt, så vil du ha mye å gjøre..

Og mest sannsynlig vil du fortsette å ha mye å gjøre..

Men spørsmålet er:

Skal du bruke det at det er mye å gjøre som en unnskyldning for bare streve deg gjennom livet?

Eller..

Skal du stille deg selv de viktige spørsmålene:

Hvordan kan jeg som har mye å gjøre skape mer gode følelser i livet mitt, istedetfor at livet føles som et evig pliktløp?

Hvordan kan jeg skape mer glede i en travel hverdag?

Og heldigvis er det 2 effektive måter du kan snu strevet om til glede.

1. Finn din hvorfor.

Working hard for something we don’t care about is called stress.

Working hard for something we love is called passion.

• Simon Sinek
  
  
  

Hvis det du jobber hardt for ikke føles meningsfylt for deg personlig, vil du ikke føle at all energien og tiden du legger inn er verdt strevet.

Du vil da sannsynligvis ha tanker som:

«Jeg får ikke nok tid til å gjøre det jeg vil i livet.»

«Det er for mye mas og stress.»

«Jeg kunne ønske jeg bare kunne reise bort fra alt.»

Hvis du derimot legger inn den samme mengden tid og energi i noe som føles meningsfylt for deg vil du ha helt andre tanker og følelser assosiert med det.

Du vil kanskje ha tanker som:

«Det er tøft i perioder, men jeg digger det jeg driver med.»

«Det er mye arbeide, men det er absolutt verdt det.»

«Jeg elsker hverdager.»

For å finne ut hva som er meningsfylt for deg, spør deg selv hvorfor helt til du komme til kjernen av hva du verdsetter og finner betydningsfylt i livet.

Kanskje du finner en dypere mening i det du allerede gjør, eller kanskje du finner ut at noe av det du gjør bør byttes ut med noe mer meningsfylt for deg.

Det er ikke noe rett og galt her, det er bare: Hva er meningsfylt for deg, og hva bringer deg glede i livet?

2. Praktiser positivitets bias.

Å praktisere positivitets bias handler om å se etter det du er takknemlig for og det som gir deg læringsmuligheter.

Når du gjør dette settes utfordringer og hardt arbeid i et helt annet perspektiv.

Når du aktivt leter etter det du er takknemlig for i livet, og i øyeblikket, så henter du aktivt inn glede i livet ditt, fordi når du fokuserer på det du verdsetter skaper dette automatsik positive følelser.

Når du aktivt ser etter læringsmulighetene i øyeblikket så endrer det måten du håndterer utfordringer og ting som ikke går som planlagt eller går helt på tverke.

Det blir ikke lenger et øyeblikk for å snakke seg selv ned eller fokusere på hvor urettferdig eller strevsomt noe er, men et øyeblikk for å utvikle seg videre og gjøre livet enda bedre.

Det å praktisere positivitets bias krever trening, det holder ikke å vite det intelektuelt, men man må øve på det i hverdagen når mulighetene oppstår.

I begynnelsen får man det til av og til, deretter oftere og oftere, og hvis du ikke gir opp blir det til slutt en livsstil der det er din automatiske respons til mye av det tidligere strevet i livet ditt.

Med andre ord:

Hvis vi bare skal streve, gir ikke livet mye glede.

Men det er helt greit å streve, hvis strevet gir oss glede.

Masse energi og gode vibber fra