Universielle dårlige verdier

Lesetid: 5 min

Dersom du ønsker å lære mer om hva verdier er og hvordan du kan bli mer bevisst på dine egne verdier kan du lese mer om det i denne artikkelen:

Verdiene dine bestemmer adferden din - er du bevisst på dem? (keepmomentum.no)

Felles for alle de dårlige verdiene er at de er ukontrollerbare (altså avhengig av adferden til andre personer eller ytre omstendigheter), urealistiske, nedbrytende og hindrer oss i å være lykkelige. Når du måler deg selv eller livet ditt utfra disse verdiene vil du garantert oppleve mer frustrasjon og ulykke i livet ditt enn hvis du velger å bytte dem ut med mer hensiktsmessige verdier. Dette er selvfølgelig ikke en utfyllende liste, men dette er veldig vanlige verdier som er med på å bringe livskvaliteten ned mange hakk.

Å være flink

Ordet flink betyr å være dyktig. Og å være dyktig på noe er selvfølgelig noe vi alle skal etterstrebe, men måten ordet flink blir brukt i det dagelige handler mindre om å være dyktig på en bestemt ferdighet men om å oppfattes som generellt flink.

Vi føler oss «flinke» på jobb hvis vi får anerkjennelse fra sjefen, hvis vi krysser av alt på to-do-lista, eller hvis vi er travle hele tiden.

Så hva er problemet hvis vi verdsetter det å være flink på denne måten høyt i livet?

Hvorvidt vi føler oss flinke eller ikke styres ofte av ytre faktorer vi ikke kan kontrollere. Vi er avhengig av anerkjennelse fra andre eller det går utover andre ting i livet som vi ønsker å verdsette mer. Når vi styres av faktorer utenfor oss selv gir vi bort kontrollen over eget liv – og med det gir vi bort kontrollen over eget følelsesliv.

F.eksempel å være travel hele tiden gjør at vi ofte alltid er på vei til neste ting på lista og har utfordringer med å være 100 % tilstede i relasjonene våre, eller vi føler at vi aldri har fritid til å gjøre andre ting som gir oss glede, og livet kan fort føles som et evig jag der vi sitter fast i et hamsterhjul som bare spinner og spinner. Du føler deg flink, men du føler ikke at du lever det livet du virkelig vil leve.

Å være best

Du må gjerne vie ditt liv til å bli så dyktig du kan bli på et bestemt område, men hvis du verdsetter det å være best, altså at du alltid er den som skaper de beste resultatene, så vil hvor bra du har det styres av faktorer utenfor deg selv.

Du kan kontrollere hva du gjør og hvor hardt du jobber, men du kan ikke alltid kontrollere det eksakte utfallet og du kan ikke kontrollere alle andre og hva de gjør. Gjennom en hel livstid vil du aldri være best hver gang. Så å måle din egenverd opp mot å være best vil garantere deg mye frustrasjon og skuffelse i livet. Du kan jobbe mot å skape de beste resultatene, men din selvverd bør ikke være knyttet opp mot resultatene. Altså må det alikevel være noe annet du verdsetter høyere enn å være best selvom du jobber mot det.

Komfort

I dagens hverdag verdsetter vi det å ha det behagelig altfor høyt. Og det har blitt utrolig enkelt å kvitte seg med ubehag raskt. Så fort du blir litt sulten eller bare fysen på noe forter du deg å slukke følelsen så du slipper å føle noe ubehag. Så fort du føler deg litt alene eller litt trist skrur du på netflix, begynner å skrolle på mobilen eller tar deg en boks med is for å kvitte deg med de ubehagelige følelsene så fort som mulig. På trening orker du ikke å ta i så hardt fordi det er ubehagelig. Du utsetter eller dropper å ta den samtalen med en kollega, venn eller familiemedlem selvom det er noe du har gått å grublet på fordi du er redd for at personen skal bli trist eller sint eller dømme deg.

Vi har rett og slett begynt å verdsette komfort altfor høyt. Og når verdien komfort kommer for høyt på lista så hindrer den deg i å noen gang oppnå det livet du virkelig ønsker deg. Den kan til og med ødelegge livet ditt.

Alt som virkelig kan gi deg lykke i livet har tilhørende negative følelser.

Du vil aldri ha et fantastisk forhold uten å ta ubehagelige samtaler.

Du vil aldri ha god helse uten å utfordre kroppen.

Du vil aldri lykkes med å bygge drømmen din uten å stå i frykten for å feile.

Du vil aldri lære og utvikle deg uten å innrømme at det er ting du ikke kan.

Det er gjennom det ukomfortable at vi bygger et liv vi er skikkelig glad i, der vi gleder oss til hverdagen.

Å ha rett

Hvis det er viktig for deg å ha rett vil du gå glipp av mye læring. Og uten læring og utvikling vil du stå på stedet hvil. Du vil føle at du sitter fast i livet. Progresjon og utvikling er et av områdene i livet som kan gi oss mest følelse av mening og glede.

Når du verdsetter å ha rett over veldig mye annet ender du ofte i situasjoner hvor du ikke vil innrømme at det er noe du ikke kan, og da gå glipp av læringsmuligheter. Du vil heller ikke være i et tankesett der du er åpen for læring og lytting i diskusjoner med andre, men være mer opptatt av å overbevise andre til å se ting på din måte – som igjen vil frarøve deg mange muligheter for læring og utvikling.

Å verdsette å ha rett er en sikker måte å få deg selv til å sitte fast i livet uten å komme deg noe særlig videre.

Å ville ha mer

En annen ting vi verdsetter altfor høyt er mer..

Vi vil ha mer penger, mer oppmerksomhet, mer status, flere hus og hytter, flere biler..

Mer mer mer mer...uansett hvor mye mer vi får vil vi ha mer.

Du tenker at mer betyr bedre – derfor vil du ha mer.

Når du verdsetter mer havner du i en evig streben der det du har og er aldri er godt nok.

Men du har ikke definert hva godt nok på de ulike områdene i livet ditt faktisk er. Du har ikke definert hva du egentlig streber etter, hva som betyr noe for deg eller hvilket liv du egentlg ønsker deg.

Mer er uoppnåelig – og hvis det er det du jobber mot vil du aldri være fornøyd med livet ditt.

Motgiften til denne verdien er å klart definere hvilket liv du egentlig ønsker å skape for deg selv og  hvorfor det er viktig for deg, samtidig som du aktivt er takknemlig for livet du allerede har skapt for deg selv.

Jeg tror vi alle kan kjenne oss igjen i å ha ha eller ha hatt en eller flere av disse verdiene i livet. Men det er på tide at vi kvitter oss med disse dårlige verdiene som trekker ned livskvaliteten vår og bytter dem ut med verdier som er mer i tråd med hvem vi virkelig ønsker å være og som hjelper oss å skape en hverdag vi kan glede oss til.